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    SOPHROLOGIE : COMMENT LIBERER LA PEUR !

     

     

     

    Sophrologie : comment libérer la peur !

     

     

     

    Suis épuisée ! ns avons ressorti la vieille machine à coudre toute pourrie.qui a plus de 40 ans (et qui a également servi à mes enfants !). Bernard a eu un travail fou à la remettre d'aplomb... Ne peux plus faire tous les points hormis pt droit et zigzags... qd elle veut bien marcher.... pfffff ! une galère !

    J'ai réussi à faire "hte couture" 4 masques tissus plus jean (pas de polaire fine ni de molleton !) : le patron CHU de Grenoble amélioré, adapté à nos visages... J'ai surpiqué 2 verticales sur chaque côté du masque (de ht en bas) afin que le tissu ne vienne pas se plaquer sur le visage au rythme de la respiration... Me suis servi d'un des miens hier pour plus de 2 heures de course, le Drive fermé ... et le caoutchouc "culotte" trop rond a glissé de mon oreille (mes lobes trop petits) en bougeant la tête... Je l'adapte donc avec des cordons à nouer derrière la tête. Tjrs pas trouvé caoutchouc adapté !

    Sommes allés pourtant  à 13 H, à l'Hypermarché, mais parking déjà rempli aux 3/4 .... Bcp étagères vides...  Mais quel boulot ensuite en rentrant, lavant chaque article avec eau chaude plus lessive (dehors près du point d'eau) comme recommandé, surtout sur les surfaces métalliques (conserves....) J'ai passé mon pain préféré (raisins + noisettes, à défaut de pain multi-céréales) au four chaud pour le stériliser... ça m'a pris 2 bonnes heures à laver + essuyer + ranger.... Vu la conjoncture pas de bonne augure, et étagères vides, en avons pris pour 2 mois et ne sortirons plus  ! et pas plus d'un paquet PQ par chariot.... 
    Cette sortie imprévue m'a fait le plus grand bien : un vrai bonheur de circuler dans le magasin... C'est fou ... alors que je déteste les courses d'habitude (trop de monde et de bruit)

    Mari fait grosse boule de pain tous les 2 jours : miam ! Il est délicieux ! 

    Suis à la fois couturière, bibliothécaire, ménage et lessives, cuisinière et le toutim... et là, je sens que je vais prendre des vacances... N'en peux plus ! Pas d'heure de gym aujourd'hui .... 
    Vais continuer couture 8 masques tranquillou, au cas où ?! (pour obtenir 6 masques chacun)...  Commence à avoir coup de main ... qd machine veut bien ! Finirais le dernier... qd confinement terminé, au rythme où je couds ! frown cry he

    Prenez bien soin de vous surtout et gros bisous

     


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    MASQUE EN TISSU "CORONAVIRUS" 

    CHU DE GRENOBLE

     

     

     

    Le patron de couture fourni par la CHU de Grenoble à son personnel

     Le Patron :

    https://www.lci.fr/population/coronavirus-des-tutos-pour-fabriquer-son-masque-de-protection-a-la-maison-pendant-le-confinement-face-a-la-penurie-2148487.html

     

    TUTO 1 (pour ceux qui aiment la couture)

    Matériel nécessaire :

    -Des chutes de coton (environ 20 cm)

    - Du molleton fin ou de la polaire fine.

    -Deux élastiques souples.

    -Une machine à coudre.

    Temps de réalisation : environ 30 minutes.

    Niveau de difficulté : moyen.

    Les étapes à suivre : 

    1 - Découpez le patron (voir ci-dessous annexe 1).

    2 - Découpez les pièces de tissus en coton nécessaires, pour obtenir 4 pièces de tissus.

    3 - Découpez le molleton, pour obtenir deux pièces.

    4 - Couper deux élastiques de 30 cm et adaptez à la taille souhaitée.

    5 - Assemblez les deux pièces de tissus extérieur "endroit contre endroit" partie arrondie.

    6 - Faire le même assemblage pour les deux pièces de tissus destinées à la doublure.

    7- Assemblez les deux pièces de tissus obtenues "endroit contre endroit" et insérez les deux pièces de molleton.

    A noter : pour cette étape, coudre uniquement en haut et en bas (et pas sur les petits côtés).

    Le patron permettant de réaliser voter masque de protection en tissus. − CHU DE GRENOBLE \ CRAFTPASSION.COM

    8 - Retournez l'ensemble sur l'endroit.

    9 - Surpiquez la couture centrale (de manière verticale).

    10 - Surpiquez le haut et le bas à quelques millimètres du bord.

    11 - Repliez les petits côtés (2 fois un centimètre).

    12 - Repassez la pièce obtenue.

    13 - Piquez à quelques millimètres du pli pour crée une coulisse.

    14 - Faites glisser le nœud dans la coulisse pour le renfort.

    Le masque de protection en tissus réalisé par nos soins, en suivant la méthode proposée par le CHU de Grenoble. − LCI

    IMPORTANT : pour l'entretien du masque, celui-ci doit être lavé "quotidiennement à 30°C avec du détergent classique", précise le CHU de Grenoble.

     

    A vos machines !

     

     


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    SEMI-PAUSE BLOG

    DEMI-PAUSE BLOG

     

    Avec mes excuses ! 

     

    Je ne vous oublie pas, du tout du tout ! Vous êtes dans mes pensées,

     

    Mais je vais profiter du confinement obligé

    pour ENFIN entreprendre un travail colossal qui me tardait tant de faire :

    MA BLIBLIOTHEQUE !

     

    Elle n'en peut plus ! Et moi non plus ! 

     

    Viendrai quand épuisement vous rendre visite,

    mais pas d'articles pour le moment : pas le temps !

    Les suites du  roman attendront de meilleurs jours

    (vraiment pas la tête non plus !)

     

    Vous aime très fort et à plus !

     

    Gros bisous

     

    DEMIE-PAUSE BLOG

     

     

     


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    Tant qu'à être confinée,

    autant prendre  soin de soi

    en suivant les instructions de la coach !

    Pas compliqué ! 

    Demain, je fais ! 

    Bon courage et gros bisous

    A bientôt !

     

    VIDEO MARCHE ET GYM DOUCE

     16/03/2020 : Allez les aminautes ! je viens d'exécuter deux fois les mouvements donc 2 miles de parcourus ! Pas mal non pour un début ? 

    A VOUS !!! Allez, Allez, en rythme !

     

     

     

     


    12 commentaires
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    eek

     

    HUMOUR ! Belle Femme cherche Millionnaire

    FEMME BELLE ET CLASSE

    CHERCHE HOMME RICHE

    §§§§§§§

     

     

    HISTOIRE VRAIE :

     

    "Je suis une belle jeune femme de 25 ans, bien élevée et j'ai de la classe. Je souhaite me marier avec un homme qui gagne au moins un demi-million de dollars par an. Avez-vous dans vos fichiers les adresses de quelques hommes célibataires (veufs ou divorcés) qui gagnent 500 000 dollars ou plus ? Peut-être aussi que des épouses d'hommes riches peuvent me donner quelques conseils ?

    J'ai déjà été fiancée à des hommes qui gagnent de 200 à 250 000 dollars, pas plus... Mais 250 000 dollars, ce n'est pas suffisant pour que je puisse vivre dans les beaux quartiers de New York. Je connais une femme dans mon cours de yoga qui s'est mariée à un banquier. Elle vit dans Tribeca, et pourtant elle n'est ni aussi belle que moi, et pas même intelligente. Mais alors, qu'a-t-elle fait que je n'ai pas fait ? Comment puis-je atteindre son niveau de vie ?"

     

     

    REPONSE D'UN MILLIONNAIRE :

     

    "J’ai lu votre courrier avec une grande attention, et après avoir longuement étudié votre demande, c’est avec grand soin que je me suis livré à une analyse financière de la situation.

    Premièrement, je ne vous fais pas perdre de temps puisque moi-même je gagne plus de 500 000 dollars par an. Laissez moi résumer simplement les faits : Vous mettez votre beauté physique et je mets l’argent. Malheureusement (pour vous), ceci est une bien mauvaise affaire.

     

    Il est certain que votre beauté va s’étioler et va un jour disparaître, alors qu’en même temps, mes revenus et ma fortune continueront très probablement de croître. Ainsi, ‘en termes économiques’, vous êtes un passif qui subit une dépréciation et je suis un actif qui produit des dividendes. Vous subissez donc une dépréciation, mais comme celle-ci est progressive, votre valeur diminue de plus en plus vite !

     

    Soyons plus précis: Vous avez aujourd’hui 25 ans, vous êtes belle et sans doute le resterez vous durant les 5 ou 10 années à venir. Mais chaque année un peu moins, et quand vous vous comparerez à une photo prise ce jour, vous constaterez combien vous avez vieilli. Cela signifie que vous êtes actuellement dans la ‘phase de croissance’, c’est donc le bon moment pour être vendue mais non pour être achetée.

     

    En termes économiques, celui qui vous possède aujourd’hui à intérêt à vous avoir en “Trading position” (position de vente) et non dans “buy and hold” (acheter et conserver). Cest pourtant ce que vous offrez.

     

    Par conséquent, toujours en termes économiques, le mariage (qui est un “buy and hold”) avec vous n’est pas une bonne affaire à moyen ou à long terme. En revanche, la location pourrait être, en langage commercial, une affaire raisonnable que nous pouvons discuter. Je pense que si vous fournissez la garantie “bien élevée, avec de la classe et merveilleusement belle”, je pourrais très probablement être le locataire de ce “produit”. Cependant, je souhaite faire, ce qui est une pratique habituelle en affaire, un essai. C’est à dire un “test drive” avant de concrétiser l’opération.

     

    Pour résumer : comme le fait de vous acheter est une mauvaise affaire pour cause de dévaluation croissante, je vous propose une location d’une durée pendant laquelle le matériel est dans un bon usage.

     

    En attendant de vos nouvelles, je prends congé.

    Cordialement,"

     

    Un millionnaire.

     

     

    HUMOUR !

     

     

     

    yes

     

    Superbe chanson en prime de Claudio Capéo

    "A quoi ça sert d'être riche !"

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