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  • ...durée du sommeil serait entre 6 H à 8 H, bien que nous ne sommes pas égaux devant la durée du sommeil.... Dormir moins de 6 H perturbe nos mécanismes hormonaux et augmente le risque de souffrir de diabète (je confirme !), d'hypertension (également !) , de devenir obèse (hum ! j'ai perdu 6...

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